Emagrecer: 10 hábitos a adotar para perder peso com sucesso
Emagrecer não se deve apenas à herança genética ou à sorte. Para ter sucesso na redução do seu peso, deve adotar hábitos saudáveis. Pensando nisso, elaboramos um conjunto de 10 boas práticas que deve introduzir no seu quotidiano para perder peso sem sacrifícios. 1. Manter um esquema de refeições…