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Necessidades Nutricionais dos Jovens
Tanto a infância como a adolescência são caracterizadas por mudanças físicas aceleradas, crescimento e desenvolvimento que ocorrem em ritmo constante. Estas alterações surgem influenciadas por factores hereditários, ambientais, nutricionais e psicológicos.
Principais alterações durante o crescimento e desenvolvimento na infância e adolescência
- Alterações fisiológicas, relacionadas com a puberdade, que influenciam o crescimento e proporcionam diversas alterações corporais que vão afectar directamente as necessidades nutricionais.
- Alterações psicológicas, nomeadamente o desenvolvimento da autonomia e a construção da identidade, que vão influenciar e moldar os seus hábitos de vida.
- Alterações cognitivas, em que a sua capacidade de elaboração de raciocínio se torna cada vez mais complexa.
Esta fase é de intenso crescimento e desenvolvimento físico e psíquico, exigindo um aumento das necessidades nutricionais. Deve encontrar-se um equilíbrio entre a satisfação destas necessidades nutricionais e os gastos físicos diários. A adopção de estilos de vida mais saudáveis e uma correcta suplementação irá ter consequências positivas na saúde do jovem e na do adulto que ele virá a ser.
Porquê tomar Cerebrum Kids?
Além de todos os nutrientes e vitaminas que contem, como a fosfatidilcolina, a fosfatidilserina, as vitaminas B6, B1, B2 e ácido pteroilmonoglutâmico, o Cerebrum Kids revela-se um produto altamente eficaz nos jovens, essencialmente pela sua concentração em ómegas 3 DHA e EPA, que são ácidos gordos essenciais, componentes estruturais do sistema nervoso central, capazes de optimizar a concentração e aumentar as capacidades de aprendizagem.
O que são os ómega 3?
Os ómega 3 são um conjunto de gorduras polinsaturadas que são anti-inflamatórios e fundamentais em diversas funções no corpo.
Muito se fala de ómega 3 porque o ácido linolénico é uma gordura que o nosso corpo não consegue produzir, tendo de ser necessariamente consumido pela alimentação ou suplementação. Diz-se por isso que é um ácido gordo essencial.
A partir do ácido linolénico, o corpo produz EPA e a partir deste produz DHA, que são ambos ómega 3.
Apesar de o corpo produzir EPA e DHA, nem sempre a quantidade é suficiente.
O EPA é mais importante para produção de eicosanóides, substâncias que comunicam mensagens diversas no organismo. O DHA está em abundância nas células da retina e nos neurónios. Tem funções como relaxamento e contracção dos músculos, coagulação, digestão, divisão celular e crescimento.
Qual será o ómega 3 que mais falta ao cérebro?
O DHA. Sabe-se que este ómega 3 é fundamental para o desenvolvimento cerebral, para a capacidade de trabalho e memória.
Podemos então concluir…
O Cerebrum Kids é um suplemento alimentar, 100 % natural, para a hiperactividade infantil que pode ser tomado tanto por crianças como por adultos em ambiente de aprendizagem, e cuja formulação visa dotar a dieta das quantidades necessárias de 3 ácidos gordos essenciais ao normal desempenho cerebral e à regulação das suas actividades cognitivas. Além disso, tem o selo de qualidade da Natiris, um laboratório com mais de 40 anos dedicados à investigação.