Saude - Natiris

Posted on: April 6, 2016

Como recuperar o fígado dos excessos da quadra natalícia

A temporada de férias pode provocar um enorme dano no fígado. A maioria de nós bebe e come muito mais nesta altura do que fizemos nos restantes meses de inverno, e é o fígado que aporta as consequências desse aumento de ingestão alimentar. Porque não dar-lhe alguma vitalidade? Descubra como…

Posted on: March 23, 2016September 26, 2023

Dieta: 5 formas de controlar resultados e aumentar a motivação!

Dieta é uma palavra que associamos a esforço. Não é fácil introduzir novos hábitos alimentares saudáveis, sobretudo se o nosso organismo se habituou a más práticas, açúcar em excesso e comida processada. A motivação é a chave para manter a dieta e atingir os seus objetivos. A melhor forma de…

Posted on: March 9, 2016

Varizes? Saiba como tratar e prevenir!

Dilatação das veias causada pelo estancamento do sangue em determinada região. Por causa da pressão sanguínea, a veia dilata-se formando varizes. Geralmente ocorrem nas pernas, abaixo do joelho e na região anal – neste caso, recebem o nome de hemorróidas. Pessoas com mais de 40 anos de idade e aquelas que…

Posted on: February 24, 2016

Revitalize-se com Ginkgo Biloba!

Assim como a pele enruga e a visão diminui, também a memória envelhece ao longo dos anos. Assim como os neurónios degeneram, perdem a função e morrem. É um processo constante desde o nascimento e que se torna mais crítico a partir dos 50 anos. As causas são várias: stress,…

Posted on: January 6, 2016September 26, 2023

Colesterol: 6 dicas saudáveis para controlar os seus níveis!

Colesterol é um assunto na ordem do dia. É um problema muito falado – afinal, 60% da população é afetada pelo excesso de colesterol no sangue. Sabemos que o tabaco, uma má alimentação, desequilibrada e pouco saudável, níveis elevados de stress, o sedentarismo e alguns fatores genéticos contribuem para o…

Posted on: December 17, 2015

Fortalecer os Ossos

O cálcio é um dos elementos mais importante no organismo humano. Para manter os osso fortes e resistentes, nas várias etapas da vida, é necessário ingerir diariamente alimentos ricos em cálcio. Devemos ingerir lacticínios diariamente por uma razão simples: o cálcio presente neste grupo de alimentos é mais facilmente absorvido…

Posted on: September 11, 2015

Cerebrum Kids – O melhor amigo dos seus filhos!

Tanto a infância como a adolescência são caracterizadas por mudanças físicas aceleradas, crescimento e desenvolvimento que ocorrem em ritmo constante. Estas alterações surgem influenciadas por factores hereditários, ambientais, nutricionais e psicológicos.