saúde - Natiris

Posted on: June 21, 2017September 26, 2023

Weight loss: 5 Steps To A Weight-Loss long-Lasting!

Losing weight can seem like a difficult and time-consuming, but if you are sustaining for a change in the habits and adopting a healthy diet, it would be more effective. Introducing routines for healthy in your daily life can increase your chances of weight loss and weight-and keep it for a long time. There are...

Posted on: March 22, 2017September 26, 2023

Emagrecer: 5 etapas para perder peso com saúde!

Emagrecer pode ser um processo longo, principalmente se tem muito peso a perder e não tem uma alimentação saudável nem pratica exercício. Muitas vezes, opta-se por dietas radicais com a esperança de emagrecer rapidamente, prejudicando a saúde. Há etapas importantes que deve seguir para conseguir emagrecer com saúde, que têm…

Posted on: February 22, 2017

A Fitoterapia Hoje

As ervas estão definidas de várias maneiras dependendo do contexto em que a palavra é usada. Botanicamente, refere-se a vegetação rasteira, plantas que produzem sementes e morrem ao final de cada estação de crescimento Como Alimento, refere-se a produtos vegetais usados para adicionar sabor ou aroma aos alimentos Na Medicina,…

Posted on: November 9, 2016September 26, 2023

Barriga inchada: 10 alimentos que acabam com o desconforto!

A barriga inchada pode ter várias causas mas o resultado que provoca é quase sempre o mesmo: desconforto e mal-estar. Os hábitos alimentares não saudáveis, acumulação de gases e retenção de líquidos são as principais razões que contribuem para o inchaço abdominal. Por isso, selecionámos 10 alimentos que podem ajudá-lo…

Posted on: August 10, 2016September 26, 2023

Hipertensão arterial: conheça esta doença e como a controlar!

A hipertensão arterial é um problema que atinge grande parte dos portugueses. Contudo, são poucas as pessoas que compreendem inteiramente quais os seus riscos e como a podem controlar. Aliás, muitas pessoas nem sequer sabem que têm esta doença, uma vez que a hipertensão arterial pode não revelar sintomas durante…

Posted on: July 20, 2016September 26, 2023

Emagrecer: 35 dicas para perder peso e ficar em forma!

Emagrecer é um objetivo que muitos querem atingir mas nem sempre o conseguem com êxito e saúde. Por isso, decidimos partilhar consigo 35 ideias e sugestões para que consiga perder aqueles quilinhos que estão a mais. São 35 dicas de saúde, para que perca peso de forma saudável e equilibrada.…

Posted on: January 6, 2016September 26, 2023

Colesterol: 6 dicas saudáveis para controlar os seus níveis!

Colesterol é um assunto na ordem do dia. É um problema muito falado – afinal, 60% da população é afetada pelo excesso de colesterol no sangue. Sabemos que o tabaco, uma má alimentação, desequilibrada e pouco saudável, níveis elevados de stress, o sedentarismo e alguns fatores genéticos contribuem para o…