O que fazer quando aparece uma constipação?

Constipação caracteriza-se pela inflamação da mucosa nasal, normalmente causada por choque térmico ou por vírus que se instala em pessoas cujo sistema imunológico esteja debilitado.
O sintoma principal é a produção de muco purulento que obstrui as fossas nasais, causando grande desconforto; os outros sintomas são: febre, dor de cabeça, tosse, irritação na garganta, espirros, apatia e mal-estar generalizado.

Embora não seja uma doença grave, o paciente deve receber tratamento eficaz, de forma que a constipação não propicie o surgimento de outras enfermidades, tais como amigdalite, bronquite, faringite, otite, pneumonia, sinusite, entre outras.

Para fortalecer as defesas do organismo e resistir aos ataques das enfermidades, evite alimentos gordurosos (frituras, queijos, manteiga, margarina, etc.), artificiais e embutidos, suspenda o uso de fumo e bebidas alcoólicas, repouse no mínimo 8 horas por dia, beba muita água pura e fresca e alimente-se de frutas frescas da época e vegetais crus.

TRATAMENTOS

À base de Hortaliças:

• Alho – Bater no liquidificador 4 dentes de alho, 2 cebolas pequenas juntamente com o sumo de 4 limões. Coar e temperar com azeite e sal. Tomar 3 colheres de sopa a cada hora.
• Cebola – Incluir cebola na alimentação, na forma de salada. Acrescentar alho e limão e temperar com azeite e sal.
• Salsa – Extrair o sumo das folhas e talos, acrescentar leite quente e mel de abelhas e tomar 3 chávenas ao dia.

À base de Frutas:

• Acerola – Sumo diluído em água e adoçado com mel de abelhas. Tomar 4 chávenas ao dia.
• Laranja – Sumo puro aquecido. Tomar 250 ml, 4 vezes ao dia.
• Limão – Diluir o sumo de 1 limão num copo de água e tomar 4 vezes ao dia. Para adoçar, use mel de abelhas.

À base de Plantas:

• Erva-cidreira – Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 chávenas ao dia, adoçado com mel de abelhas.
• Poejo – Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 4 chávenas ao dia, adoçado com mel de abelhas.
• Sabugueiro – Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 3 chávenas ao dia.

À base de Suplementos:

• ECHINAFORCE – Eficaz na prevenção e tratamento de constipações, gripes e estados inflamatórios.